تجهیزات مورد نیاز در ورزش بوکس

۱ – کفش ورزشی :

کفش ورزشی که کاملا اندازه ی پایتان باشد برای شروع تمرینات مناسب است و احتیاجی به کفش مخصوص بوکس نیست.اگر در باشگاه تمرین میکنید از پوشیدن کفش ورزشی که کف آن مشکی باشد خودداری کنید , چون ممکن است خطوط سیاهی روی زمین بوکس باقی بگذارد . کفشهای ورزشی ساق بلند برای این کار مناسب تر هستند . چون محافظت بیشتر از مچ پا میکنند.

 ۲ – باندپیچی دست ها :

قبل از اینکه دستکش بوکس را بدست کنیید , برای حفاظت از دستها آنها را با باندی بلند بپیچید تا صدمه ای به آنها وارد نشود . بیشتر مشتزنها از نوعی باند معروف به مکزیکی استفاده میکنند . چون بلندتر است و حفاظت بهتری از دست ها میکنند .

بقیه در ادامه مطالب